Née du voyage, guidée par le corps
LE YOGA ENTRE INTENSITÉ ET DOUCEUR
Le yoga est entré dans ma vie au fil de mes voyages, puis est devenu un ancrage. J’enseigne aujourd’hui une pratique qui laisse autant de place à l’intensité qu’à la douceur : se renforcer, explorer son amplitude et développer sa mobilité, mais aussi ralentir, respirer, méditer et relâcher. Parce que bouger librement, c’est aussi pouvoir habiter son corps avec plus d’aisance, de force et d’amplitude. Vinyasa, yin, souplesse, inversions, méditation et bols tibétains se complètent dans le studio pour explorer ces différentes dimensions de la pratique.
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Les pratiques que tu découvriras ici
Six styles, six manières d’habiter ton corps
Chaque style de yoga révèle une vibration unique. Certains invitent au calme et à l’ancrage, d’autres à l’énergie et au mouvement. Ensemble, ils dessinent une palette d’expériences qui permettent à chacun de trouver son rythme, son souffle et son chemin intérieur.
[01]
Vinyasa & yoga dynamique
Pratiques fluides et toniques regroupant vinyasa, & d'autres styles dynamiques avec des enchaînements rythmés qui activent le corps et font circuler l’énergie.
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Backbend
Pratiques centrées sur les extensions du dos pour ouvrir l’avant du corps, améliorer la souplesse de la colonne et explorer les ouvertures du dos en profondeur.
[03]
Inversion
Pratiques dédiées aux postures inversées pour développer l’équilibre, la confiance et la conscience du corps dans l’espace.
[04]
Mobilité & souplesse
Des pratiques pensées pour délier le corps, assouplir les articulations et retrouver plus d’amplitude. On travaille la fluidité des mouvements pour se sentir plus libre, plus souple, mobile au quotidien.
[05]
Bols tibétains & méditation
Cette catégorie regroupe les pratiques de méditations et les séances accompagnées par les bols tibétains. Les pratiques peuvent être statiques, en mouvement lent comme en yin yoga, ou allongées. La méditation permet de calmer le mental, réguler l’énergie et se recentrer, tandis que les bols tibétains accompagnent le relâchement grâce à leurs vibrations.
[06]
Yin & yoga doux
Une catégorie dédiée aux pratiques douces et apaisantes, idéales pour ralentir, relâcher les tensions et se recentrer. Elle regroupe les séances de YIN yoga & d'autres styles doux: des mouvements lents et accessibles, ou des postures tenues plus longtemps pour permettre au corps de se déposer en profondeur. Ces pratiques soutiennent l’apaisement du système nerveux et favorisent une souplesse progressive, sans forcer.
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Vos retours
«Chaque séance me ramène dans mon corps comme dans une maison. Après avoir voyagé pendant des mois, j’ai ressenti ce besoin profond de pratiquer, peu importe où je me trouvais dans une chambre d’hôtel, sur un sol étranger. Les vidéos de Clara sont complètes et profondément guidées: chacune m’accompagne avec justesse, quel que soit mon besoin du moment»
Estelle
« Depuis que je vis en Australie loin de mes proches et de tout ce qui m’était familier, il m’arrive parfois de me sentir déconnecté. La pratique avec Clara est devenue un fil précieux. À chaque séance, j’ai l’impression de retrouver une part de moi. Sa guidance me ramène à cette présence intérieure que j’oubliais parfois au milieu de cette nouvelle vie, merci Clara»
Milena
«J'ai commencé avec le cours avancé direction Chin Stand c'était la première fois pour moi que je pratiquais cette asana. Les explications et exo étaient parfait pour moi. J'ai adoré cette sensation de dépassement de moi. Puis j'ai terminé avec la séance yin & bols tibétains, un moment suspendu de relaxation nécessaire après une séance intense. Merci Clara 🥰»
Louise
«Tes séances m’ont fait un bien fou. Après ces trois mois où je n’ai rien fait, ça m’a permis de me remettre doucement en mouvement, et je me suis sentie vraiment apaisée, détendue. J’ai adoré la fluidité et la douceur de ta façon de guider, ça m’a donné l’impression de reprendre confiance dans mon corps sans forcer, Merci Clara»
Charlotte
«J’ai enfin réussi à débloquer des postures avancées, dont le Chin Stand 🥹 Merci infiniment pour ta guidance, tes mots justes et ta bienveillance. Grâce à toi, je me sens enfin prête à me lancer sans les blocs, à explorer davantage ce que mon corps est capable de faire. Merci encore pour ton accompagnement!»
Eleonore
« Étant de nature stressée, j’avais vraiment besoin de retrouver du calme dans mon quotidien. Clara m’a permis de le retrouver. Sa voix et sa manière d’enseigner m’aident aujourd’hui à être plus calme et plus sereine. Merci ma belle✨Tes séances sont devenues un vrai moment de déconnexion et de reconnexion à moi-même.»
Aude
Retraites
Immersion & pratique
Des retraites de yoga dans des lieux inspirants, pour pratiquer, respirer et explorer. Un temps suspendu, hors du quotidien, à partager avec une communauté bienveillante.
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Évènements
Le yoga autrement
Des rendez-vous ponctuels pour découvrir le yoga sous un autre angle. Des lieux singuliers, des pratiques qui se mêlent, des rencontres et des énergies différentes.
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