À propos
Née du voyage, guidée par le corps
Le voyage m'a appris à explorer le monde. Le yoga m'a appris à explorer le corps. Aujourd'hui, Clarasana réunit ces deux chemins dans une pratique où le mouvement, le souffle et les bols tibétains permettent de retrouver un corps plus libre, plus mobile et plus fort, ainsi qu'un espace de calme que l'on emporte avec soi, où que l'on soit.
3+
ans de pratique et d’exploration du yoga à travers le monde
33
pays visités des terres lointaines aux traditions inspirantes
700+
heures de formation certifiée en yoga et en pratiques sonores
MON CHEMIN
Pendant plusieurs années, j'ai parcouru le monde. J'ai vécu en Australie, en Suisse, en Thaïlande et exploré plus d'une trentaine de pays. Chaque destination m'a appris une manière différente de vivre, de bouger et de regarder le monde. Au milieu de tous ces changements, une chose est toujours restée la même: mon corps. C'était le seul repère que j'emportais partout avec moi, la seule maison que je n'avais jamais besoin de quitter. Avec le temps, j'ai compris que le plus grand voyage n'était plus celui des paysages, mais celui qui consistait à mieux comprendre ce corps qui me portait, m'accompagnait chaque jour. C'est en Australie que le yoga est entré dans ma vie. Je vivais alors sur les routes, entre les levers de soleil et les kilomètres à parcourir. Un matin en plein road trip, je sors de mon 4x4 pour admirer le lever du soleil. Je lance une vidéo de yoga sur YouTube et je commence simplement à bouger. À la fin de cette pratique je me sens bien. Mon corps est plus léger, mon esprit plus calme. Je commence alors à pratiquer de temps en temps, sans objectif particulier. J'aime simplement la façon dont je me sens après chaque séance.
LE CORPS COMME TERRAIN D'EXPLORATION
Après quatre années en Australie, je m'installe en Suisse. Je retrouve un quotidien plus stable, mais je ressens rapidement le besoin d'aller plus loin que ma pratique personnelle. En 2023, je pars en Indonésie pour suivre ma première formation de professeur de yoga. Cette expérience marque un véritable tournant: je découvre le corps sous un nouvel angle. Curieuse d'aller toujours plus loin, je poursuis mon apprentissage l'année suivante en Inde avec une seconde formation. J'y approfondis ma compréhension du mouvement, de la philosophie, anatomie, et découvre également le pouvoir des vibrations des bols tibétains lors d'une séance collective. Je me forme alors aux bols tibétains et décide d'aller les chercher dans leur pays d'origine: au Népal. Au fil de ces mois d'apprentissage, ma pratique change profondément. Mon corps aussi. Je retrouve progressivement plus de mobilité, de force et de souplesse. Des postures qui me semblaient autrefois impossibles deviennent accessibles, non pas grâce à un don mais parce que j'apprends à travailler mon corps de manière plus intelligente, progressive et adaptée. Les bols tibétains eux, m'offrent un équilibre différent: là où le mouvement m'apporte davantage de liberté, les vibrations m'apprennent à ralentir et à retrouver du calme.
LA NAISSANCE DE CLARASANA
Après plusieurs années passées à voyager et à me former, je rentre en France avec une idée en tête: transmettre. Au fil de ces années, j'ai vu mon propre corps retrouver de la mobilité, de la force, de la souplesse et une véritable liberté de mouvement. J'ai aussi découvert que le souffle et les bols tibétains pouvaient offrir au corps un espace de calme profond, complémentaire au mouvement. Je commence alors à enseigner et très vite une idée prend forme. Je retrouve souvent les mêmes besoins: l'envie de prendre soin de son corps, mais aussi la difficulté à savoir quoi pratiquer, comment progresser ou simplement comment intégrer le mouvement dans un quotidien déjà bien rempli. En 2024, je donne naissance à Clarasana, un studio de yoga en ligne où je rassemble des vidéos de toutes les pratiques qui ont façonné mon parcours. Yoga dynamique, mobilité, souplesse, respiration et bols tibétains s'y rencontrent dans une approche progressive, pensée pour s'adapter à l'énergie, aux besoins et au rythme de chacun. Au fil du temps Clarasana s'ouvre également aux retraites immersives, aux événements d'exception avec une même intention: transmettre une approche où le mouvement aide le corps à retrouver plus de mobilité, de force, de souplesse et de liberté, tandis que les bols tibétains invitent le mental à s'apaiser.
MISSION & VISION
J'ai compris qu'un corps ne devient pas plus mobile, plus fort ou plus souple parce qu'on pratique davantage. Il évolue lorsqu'on le comprend. C'est cette vision qui guide aujourd'hui Clarasana. J'ai développé une approche qui associe le yoga, la mobilité, le souffle et les bols tibétains pour accompagner le corps dans sa globalité. Le mouvement intelligent lui permet de gagner en liberté. Le souffle apporte plus de conscience à chaque pratique. Les vibrations offrent au corps un espace de relâchement profond, là où les tensions persistent parfois malgré le mouvement. Ma propre transformation est née de cette approche. Elle ne s'est pas construite en cherchant la performance, mais en apprenant à écouter, comprendre et faire évoluer mon corps avec patience. Aujourd'hui, c'est cette expérience, enrichie par des années de formation et d'enseignement, que je transmets à travers Clarasana. Construire un corps dans lequel on se sent libre de bouger, de respirer et de vivre pleinement.
Explorer le monde, habiter son corps
Le voyage m'a appris à explorer le monde. Le yoga m'a appris à explorer le corps. Aujourd'hui, Clarasana est la rencontre de ces deux chemins.
