Un accompagnement sur-mesure, pensé pour toi
[01]
Sur-mesure
Une séance qui te ressemble
Ici, pas de séance toute faite. La pratique s’adapte à toi: ton niveau, tes besoins, ton énergie du moment et ce que tu souhaites explorer.
[02]
Écoute
Un espace rien qu’à toi
Le format privé permet de prendre le temps d’échanger, d’ajuster chaque mouvement et d’être pleinement à l’écoute de tes sensations. Tu peux poser tes questions, exprimer tes envies et avancer à ton rythme.
[03]
Liberté
Pratiquer comme tu en as besoin
Vinyasa, Yin Yoga, bols tibétains ou une combinaison de plusieurs pratiques: tu choisis l’expérience qui te correspond. Seul·e ou à plusieurs, la séance est construite autour de toi.
Les expériences
Quatre façons de revenir à soi
Une envie particulière, un groupe, une entreprise ou un événement à imaginer ? Créons ensemble une expérience adaptée à ton projet.
Séance de yoga privée
Une séance entièrement adaptée à ton niveau, ton énergie et tes envies, pour pratiquer à ton rythme et approfondir ce dont ton corps a besoin.
1 heure
80€
Personne supplémentaire
20€/personne
Un doute sur quelle expérience choisir ?
Décris simplement ton besoin. Je t’aiderais à t’orienter vers le format juste.
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Quelques mots pour commencer
Aucun engagement. Je te répondrais personnellement afin d’imaginer la séance la plus juste.
contact@clarasanayoga.comTémoignages client(e)s
«J’ai vécu une expérience incroyable. Le professionnalisme, la bienveillance et l'écoute de Clara mettent immédiatement en confiance. Le soin aux bols tibétains a été un véritable voyage aussi bien physique qu’émotionnel. On sent qu'elle exerce avec passion, douceur et beaucoup de maîtrise. Je suis ressortie complètement apaisée, recentrée et remplie de belles énergies. Je recommande les yeux fermés à toute personne en quête de bien-être et de re connexion à soi. Un immense merci Clara pour ce magnifique moment. J’ai déjà hâte de revenir !»
Laurine
«J’ai eu la chance de participer à des séances de yoga et de bols tibétains avec Clara et je ne peux que recommander son travail avec enthousiasme. Dès le premier contact sa bienveillance et sa douceur mettent immédiatement à l’aise. Elle sait vraiment écouter, prendre en compte les besoins et le ressenti de chacun, et adapter ses séances en conséquence. Les séances de bols tibétains offrent un moment de profonde relaxation, et le yoga est enseigné avec justesse et bienveillance, à l’écoute des besoins.Un immense merci à Clara pour ces moments de sérénité et de reconnexion à soi. Je recommande vivement !»
Charlotte
«J’ai eu la chance de faire une séance privée de bols tibétains avec Clara ce fut un moment magique hors du temps .. j’ai adoré sa douceur et sa présence .. je suis sortie tellement détendu et reconnectée .Je vais d’ailleurs bientôt retourner la voir pour une nouvelle seance. Merci 🙏»
Marianne
«Un moment hors du commun avec Clara et ses bols qui m’ont clairement transformée ! Moi qui me suis prêtée au jeu alors que je ne suis pas une adepte, j’ai voyagé durant toute la séance. La méditation m’a complètement envoûtée. Clara a même dû me réveiller à la fin de la séance! 🤣Essayez, et vous ne pourrez plus vous en passer. Mille mercis, Clara, pour ce merveilleux moment. À très vite ! ✨🙏»
Carla
Questions fréquentes
Ou se déroulent les cours privés?
Les cours privés se déroulent dans un studio situé à Saint-Germain-en-Laye. L’adresse exacte vous est communiquée une fois votre séance réservée.
Quelles sont les étapes d’une séance privée?
Tout commence avec le formulaire de demande situé juste au-dessus. Vous y indiquez notamment la pratique qui vous intéresse et vos attentes. Nous échangeons ensuite par email afin de définir ensemble la date de votre séance, mais aussi vos objectifs, vos éventuelles préférences et ce que vous recherchez à travers cette pratique. Cela me permet de construire une séance véritablement adaptée à vous: type de yoga, intensité, rythme, relaxation… L’objectif est que chaque séance soit pensée sur mesure, en fonction de votre corps et de vos besoins du moment.
Quel style de yoga est proposé pendant les séances privées?
Les séances privées sont entièrement personnalisées. Il n’y a pas de cours type: la pratique est construite en fonction de votre niveau, de vos envies et de vos objectifs.
Selon ce que vous recherchez, la séance peut être plus dynamique et axée sur la mobilité, la souplesse et le renforcement, ou au contraire plus douce et introspective, avec une place importante accordée au relâchement, à la méditation, respiration. Vous pouvez également choisir une séance de relaxation aux bols tibétains ou une expérience combinant yoga doux & bols tibétains.
Puis-je venir avec un.e ami.e?
Oui, avec plaisir ! Les séances privées peuvent être partagées à plusieurs.
Pour chaque personne supplémentaire, 20€ sont ajoutés au tarif de la séance.
Les bols tibétains, qu’est-ce que c’est?
Les bols tibétains sont des instruments traditionnellement utilisés pour créer des sons et des vibrations propices à la détente et à l’introspection.
Pendant une séance, leurs sonorités vous invitent progressivement à ralentir, à relâcher les tensions et à porter votre attention sur vos sensations. Je travaille avec un set de 7 bols tibétains, que j’utilise soit lors de séances de relaxation sonore, soit en accompagnement du Yin Yoga (yoga très lent).
Qu’est-ce qu’une séance de Yin Yoga & bols tibétains?
Le Yin Yoga est une pratique lente qui se réalise principalement au sol, composée de postures maintenues plusieurs minutes. Contrairement à un yoga dynamique, l’objectif n’est pas d’enchaîner les mouvements, mais de ralentir, relâcher progressivement le corps et apaiser le mental.
Pendant toute la séance, les bols tibétains accompagnent les postures par leurs sons et leurs vibrations. Cette association entre la lenteur du Yin Yoga et la relaxation sonore crée une expérience particulièrement enveloppante, propice au lâcher-prise et à la déconnexion.Une véritable parenthèse pour ralentir, créer de l'espace dans le corps, relâcher les tensions et revenir à soi.
