Pratiquer ensemble, au rythme de la semaine

Le Vinyasa est une pratique dynamique où le mouvement se synchronise avec la respiration. Le Yin est une pratique lente et profonde, basée sur des postures tenues plusieurs minutes, pour favoriser le relâchement et l’écoute de soi.

Que vous soyez débutant ou avancé, chaque séance propose des variations permettant à chacun d’adapter la pratique à son niveau et à son énergie du jour.

Venez simplement avec une tenue confortable. Le matériel nécessaire à la pratique est disponible sur place dans chacun des studios. Vous pouvez également apporter votre tapis si vous préférez pratiquer avec le vôtre.

Absolument. La souplesse n’est pas un prérequis pour pratiquer le yoga. Le cours s’adapte à votre corps, et non l’inverse.

Les bols tibétains accompagnent souvent mes séances de Yin Yoga: c’est mon expérience signature, une rencontre entre la douceur du Yin et la puissance vibratoire des bols. Pour savoir si votre séance est accompagnée de bols, référez-vous simplement au planning et recherchez la mention «Yin Yoga & Bols tibétains».
Je propose également des séances entièrement dédiées aux bols tibétains : "Relaxation aux bols tibétains". Ici aucun mouvement: vous êtes simplement allongé·e, guidé·e par les vibrations et les sonorités des bols, pour vous offrir un véritable moment de relaxation et d’immersion sonore. Les cours de Vinyasa sont, quant à eux, proposés sans bols tibétains.

Les conditions d’annulation et de modification dépendent du studio dans lequel le cours a lieu. Je vous invite à consulter directement leur site pour connaître leurs conditions et effectuer toute modification de réservation. Vous trouverez les liens vers les différents studios juste au-dessus, dans le planning.