Ardèche, France

YOGA & BOLS TIBETAINS

Début

04/06/2026

Fin

07/06/2026

Place(s)

—

Demande de réservation

Temps restant : 0 jours

S’offrir une parenthèse de quatre jours en Ardèche

YOGA
Les pratiques de yoga alternent entre dynamisme le matin et douceur le soir, toujours guidées avec le souffle. Accessibles à tous les niveaux et tous les corps, elles s'adaptent au rythme des journées, à l'énergie du groupe et au cadre naturel. Chaque séance est un moment vivant et ajusté.

SOINS SONORES AUX BOLS TIBÉTAINS
Les séances aux bols tibétains sont au cœur de la retraite. Les vibrations profondes favorisent un relâchement physique, émotionnel et mental, invitant à se déposer pleinement et à intégrer les pratiques en douceur.

Le programme

Jeudi 4 - ARRIVÉE EN DOUCEUR

L’arrivée se fera en douceur avec l’installation dans le lieu et la découverte de l’environnement. Nous nous retrouverons ensuite pour un cercle d’ouverture, afin de faire connaissance et poser les intentions de la retraite. La pratique se poursuivra avec un slow flow yoga suivi d’une méditation sonore, pour se déposer pleinement. La journée se clôturera autour d’un dîner buffet, convivial et gourmand.

Vendredi 5 - RETROUVER SON ENERGIE

La matinée débutera avec un yoga vinyasa énergisant, pour réveiller le corps et faire circuler l’énergie. S’en suivra un brunch végétarien, sain et gourmand. L’après-midi sera dédié à un temps calme avec accès au sauna, avant une pratique de yin yoga accompagnée de bols tibétains, pour relâcher en profondeur. La journée se clôturera autour d’un dîner buffet, convivial et réconfortant.

Samedi 6 - REVENIR A SOI

La matinée débutera avec un yoga vinyasa énergisant, pour activer le corps en douceur. S’en suivra un brunch végétarien, sain et gourmand. L’après-midi sera dédié à un temps calme pour se reposer, avant un slow flow yoga accompagné de bols tibétains, pour relâcher en profondeur et intégrer. La journée se clôturera autour d’un dîner buffet, convivial et réconfortant.

Dimanche 7 - GRATITUDE & CLÔTURE

Dernier matin avec un vinyasa dynamique pour éveiller le corps et l’énergie. Nous nous retrouverons ensuite pour un cercle de fermeture, un moment de partage et d’intégration. S’en suivra un dernier brunch, à savourer pleinement, avant les départs.

Ce qui est inclus dans le prix

3 nuits en chambre partagée ou privée

Des pratiques quotidiennes de yoga & bols tibétains

Accès à la piscine chauffée & aux espaces commun

Accès au sauna le vendredi après-midi

Tout le matériel de yoga

Tous les repas, snacks & boissons chaudes inclus

Ce qui n’est pas inclus

Transport jusqu’au lieu

Vols internationaux - nationaux

Soin sonore privé aux bols tibétains privé

Assurances voyage - annulation

Dépenses personnelles

Qui organise la retraite ?

Professeure de yoga & bols tibétains

Clara

Je suis Clara, professeure de yoga et praticienne en soins sonores aux bols tibétains. J’accompagne le corps à se délier et à s’apaiser à travers le mouvement et les vibrations.

Professeure de yoga & bols tibétains

Louise

Basée en Suisse, Louise est aussi professeure de yoga et praticienne en soins sonores. Elle propose des pratiques douces et profondes, soutenu par les bols tibétains.